走近舒尔特方格
按 1、2、3……的顺序尽快点完所有数字，训练专注力和视野。
舒尔特方格是一种训练和测试专注力的小游戏：N×N 的方格里打乱放着 1 到 N² 的数字，你要按从小到大的顺序尽快把它们全部点完。用时越短，说明注意力越集中、视野越宽。本站提供 3×3 到 7×7 五种大小，点「开始」后方格翻开并开始计时，点错会抖动提醒，全部点完会给出用时、错点次数和等级评语。
反应测试和这种方格找数到底区别在哪？答：单纯测反应只看你看到信号抬手的那一刹那，而这里比拼的是持续不断的视觉搜寻与信息留存。你要在几十秒内连续做出几十次正确的辨别，脑子一走神就会点错标红。更绝的是系统还内置了倒序玩法，一边找还要一边在心底默算减法，对工作记忆的锤炼堪称一绝。
在纸上画表格自测和在屏幕上玩有什么不同？纸质表往往看一眼就记住了几个数字的大致方位，而且自己按秒表总有些许起止误差。网页面板则是在你按下开始的瞬间才完全翻开，同时启动精确到百分之一秒的计时，彻底杜绝了提前偷瞄。点错时格子还会立刻标红抖动，忠实记录每一次慌乱。想测出不掺水分的专注反应，直接用网页版测两局会更客观。
舒尔特方格制胜技巧
这是单人游戏，不用等别人配合；点完后用「再来一局」沿用当前设置，更方便你比较前后两局的用时。
在 6×6 和 7×7 这种庞大格盘里，先把整个视野和四角边缘做区域切分，在余光圈定大致区域后再用指尖快速落点能更快扫完全图。
别一开局就急着点数字，先花半秒扫一眼中心区域和四角的大致分布，找到 1 或最大数再动手。
连续点错好几下时，先把目光收回方格中心停半秒，再去找当前目标，这样能打断手忙脚乱的节奏，重新找回余光定位。
每天固定同一时间（比如早上刚起或晚上睡前）测一局 5×5，排除状态波动，两周后对比最佳成绩，进步幅度更能反映训练效果。
舒尔特方格玩法详解
在大厅选方格大小（3×3 到 7×7）、符号（数字 / 字母 / 汉字）和点击顺序（正序 / 倒序），还可以勾选「点过的格子变暗」。字母只有 26 个，所以 6×6 和 7×7 不能选字母，会自动换回数字。
进入方格后所有格子是盖住的，看不到符号。点「开始」按钮（或按回车、空格，直接点方格也行）后，方格同时翻开并开始计时，计时精确到百分之一秒。
从 1（正序）或最大的数（倒序）开始，依次点下一个符号，顶部状态栏的「下一个」会提示当前目标。点对的格子会闪一下，打开「变暗」时会变淡；点错的格子抖动并标红，错点次数加一，进度不变，继续找正确的那个。
全部点完计时停止，弹出结算：总用时、平均每格用时、错点次数和等级评语。如果用时打破了这个大小 + 符号 + 顺序组合的最佳成绩，会标出「新纪录」并写明快了多少。
评语按大小和用时算：先算平均每格用时，再和这个大小的基准秒数比较，分卓越、优秀、良好、中等、加油五档。方格越大基准越宽松，因为格子多了找起来更费眼。5×5 大约 10 秒内卓越、16 秒内优秀、23 秒内良好、33 秒内中等。
倒序从最大的数开始往小点：5×5 就是 25、24、23……1，字母是 Y 到 A，汉字是二十五到一。目标每点一个就减一，脑子里要一直做减法，比正序更考验工作记忆。
没有暂停按钮，但切到别的标签页或把浏览器放到后台时计时会自动停，回来接着算，不会因为中途有事而把一局算慢。
每完成一局，成绩会插到最近记录最前面，只保留最近 10 次，含大小、符号、顺序、用时、错点、等级和完成时间；是最佳成绩的那条会标「最佳」。
一局开始后点「重新开始」会先确认，确定后生成一个新的随机布局；还没点「开始」时直接换新局。没点完的一局不计入记录，只算「开了一局」。
新手关于舒尔特方格的疑问
为什么这一局还没点完就不动了？
可能是不小心切到别的标签页或把浏览器放后台了，计时会自动停，回到页面就能接着点。方格不会重新盖住，上次看到哪就从哪继续。
怎么知道自己点完用了几秒？
点完最后一格会立刻弹出结算面板，显示总用时、平均每格用时、错点次数和等级评语。计时从点「开始」按钮翻开方格时开始，精确到百分之一秒。
点格子前按空格算什么？
能用来开始计时。方格还盖着时，按空格会让格子翻开；之后找目标，还是要用鼠标或手指逐个点。
第一次玩选哪种设置好？
建议先选 3×3 或 4×4 正序，练习看着中间、用余光找目标；熟悉后再试 5×5。小方格更方便先掌握找数节奏。
完成挑战的标志在哪？
最后一个目标点对后，你会看到结算面板。因为这一局要把方格里的符号按顺序全部点完，才算完成。
坐车时能用手机玩这款游戏吗？
可以，手机浏览器打开网页就能玩。点小格子时可把手机放平，用食指点按，减少误触。
舒尔特方格术语一览
- 舒尔特方格
- 按顺序点完 N×N 方格里打乱的符号的注意力训练法，以提出者舒尔特命名
- 标准格
- 5×5 共 25 格的方格，是舒尔特测试最常用的大小，各种用时标准多以它为准
- 正序 / 倒序
- 正序从 1 点到最大数，倒序从最大数点到 1，倒序需要边找边做减法
- 错点
- 点到了不是当前目标的格子，格子会抖动标红并记一次，不罚时、不改进度
- 平均每格用时
- 总用时除以格数，不同大小之间可以横向比较的指标，评语也按它算
- 余光搜索
- 视线固定在方格中心、用周边视野找数字的方法，是提速的关键技巧
- 视野广度
- 一眼能同时感知多少格，方格越大越考验它，练大方格可以扩展
- 新纪录
- 某个大小 + 符号 + 顺序组合下用时首次刷新最佳成绩，结算面板会标出